社員のメンタルケアで企業のロスを減らす
Healthy minds, stronger teams, better business
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メンタル不調による社会全体の経済損失はなんと ...
年間
7.6兆円
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¹
¹
つまり、メンタル不調は個人の問題にとどまらず
企業にも次のような負担をもたらしています。
プレゼンティーズム
による生産性低下
出勤していても心身の不調で本来のパフォーマンスが
発揮できない「プレゼンティーズム」。
企業にとって最大の負担で、その損失は 7.3兆円²にも
上ります。見た目には普通に働いているため、
損失として気づかれにくいのが特徴です。
離職による採用・育成コスト
メンタル不調による離職は、採用・育成・引き継ぎなどに
多大なコストを生み出します。
特に20代では、メンタル不調を理由とした退職率が
約36%と高く⁴、若手人材の定着が大きな課題に。
休業による業務・
人件費負担
メンタル不調による長期休業は、業務の停滞や代替人材の
確保など、企業に直接的なコストをもたらします。
その経済損失は年間 0.3兆円³ にのぼるとされ、
現場の生産性やチーム全体の負担にも
影響を及ぼします。
保険料の負担増
メンタル不調による休業や治療が増えることで、企業が負担する健康保険料・労災補償などのコストも上昇しています。
実際、メンタルヘルス関連の保険金請求の平均単価は、
身体的な傷害による請求の約3.5倍⁵ に上るとの報告も。
5人に1人が抱えるメンタルストレス⁶
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それだけ多くの人が、ストレスや心身の不調を抱えながら働いており、
この状況は、企業の生産性や組織運営にも深刻な影響を及ぼしています。
企業を支えるのは、社員の“心の健康”。
私たちは、オフィスに“運動”というケアを届けます。
運動習慣のある人は、
うつ病になる
リスクが
20～30%低い⁷
運動は不安やうつの
症状改善において、
抗うつ薬やセラピーと
同等の効果⁸ がある
運動量が多い人ほど、
メンタル不調で休む
日数が少ない⁹ことが
示されている
社内フィットネス
参加者の56%が、
欠勤日数の減少を実感¹⁰
社員の継続的な
運動によって、年間
1人あたり約3.5万円の医療費削減を実現¹¹
社内ウェルネス
プログラム導入
企業の72%が
医療費の削減を実感¹²
運動習慣のある
社員は生産性が
約10〜15％高い¹³
運動習慣者比率が
10%高い企業は
売上高成長率が
0.34%高い¹⁴
女性活躍を支えるフィットネスプログラム
Enhancing Performance Through Women's Wellness
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日本の女性管理職比率はわずか
15%未満
先進国の平均と比べても
著しく低い水準です。
女性がリーダーとして挑戦することをためらう
心理的・社会的要因が存在しています。
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自己評価の低さ
日本人女性のうち、
リーダーとしての能力に自信を持つ割合は
他国平均の半分以下¹⁵と
報告されています。
インポスター症候群
女性が特に陥りやすく、自分の能力や成果を
過小評価してしまうインポスター症候群。
実際に「自分の今の立ち位置は実力ではない」と
回答する女性が８割以上¹⁶おり、
このような心理傾向が、挑戦をためらう原因になっています。
同じ学歴でも評価に差が
「卒業から5年後にふさわしい年収はいくらか」
という調査では、男性の平均が約960万円に対し、
女性は約770万円。
同じ学歴を持っていても、女性は自らの価値を男性より20％も低く見積もる傾向があります¹⁷ 。
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完璧主義の壁
男性は自分の能力が十分でなくても昇進に応じるのに対し、女性は100％満たしていると感じないと挑戦できない傾向があります¹⁸。
女性の挑戦を妨げる要因は心理的なものだけでなく、
体の不調も大きく影響しています。
女性特有の健康課題による社会全体の経済損失
4,911億円
年間
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生理痛
PMS
更年期
月経不調の影響を受ける
日数はおよそ
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月の３分の１
その間生産性は²⁰
６割も低下
19
だからこそ必要とされているのは、
女性がキャリアに前向きに挑戦できる体と心。
私たちは、フィットネスを取り入れてその挑戦をサポートします。
フィットネスで自信を育む
運動が女性の自信向上に寄与することは、
多くの研究で示されています。
実際、大手スポーツブランドが世界規模で
行った調査では、定期的に運動している
女性は、運動していないときと比べて、
自信が48％向上²¹したことが報告されて
います。フィットネスは、女性がキャリアに
前向きに挑戦できる体と心を育むための、
科学的にも裏付けられた手段です。
女性特有の悩みに、運動という選択
運動は、女性特有の不調の軽減にも効果がある
ことが多くの研究で示されており、
実際、運動習慣のある女性は、月経痛や
PMSの症状が軽い²² 傾向が報告されています。
フィットネスは、揺らぎやすい女性の体に
安定をもたらし、日常の快適さを支えつつ、
科学的にも裏付けられた方法で
心身のバランスを整えます。
企業イメージ・採用力の向上
Building a company people want to work for
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健康経営を強化し、
企業の魅力を高めるオフィスフィットネス
2014年から、
健康経営を実践する企業は7倍に拡大²³。
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そして就活・転職中の約7割が、
『健康経営に取り組む企業かどうか』を
重視しています²⁴。
68.8%
仕事が忙しくて時間がないから
働く人が運動できない一番の理由は ...
38.1%
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そんな課題を解決する手段が ...
職場での
オフィスフィットネス
ジム費用補助のような「自主的に通う」支援とは異なり、
勤務時間内に運動の機会を設けることで
地理的・家庭的な制約がある従業員も参加しやすく、
より多くの人が無理なくウェルネスに
取り組める環境を実現できます。
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鍵となるのは、“職場で一緒に取り組む”という環境設計
職場でフィットネスを実施することで、健康面だけでなく生産性や職場関係にも
ポジティブな効果があることが報告されています。
職場での運動が
チームの活力と生産性を高める
10分間の集団運動を週3〜5回実施することで、
⬆︎プレゼンティーズムの改善
⬆︎ワークエンゲイジメントの活力向上
⬆︎職場チーム内のソーシャルサポート増加など
健康面だけでなく生産性や職場関係の向上にも
効果があることが報告されています²⁶。
“一人でやる”より、
“職場で一緒にやる”方が効果的
勤務時間中に10分間の監視下での
筋力トレーニングをグループで実施したところ、
自宅でのトレーニングよりも、
⬆︎ワークアビリティ低下の防止
⬆︎活力向上
⬆︎職場チーム内のソーシャルキャピタル増加など
といった効果が高いことが確認されました²⁷。
社員の健康とチーム力を、職場で一緒に育てませんか？
出典
¹横浜市立大学 / 産業医科大学 2025年 / ²横浜市立大学 / 産業医科大学 2025年 / ³横浜市立大学 / 産業医科大学 2025年 / ⁴ パーソル総合研究所 2024年 / ⁵ 損保総研レポート 2021年 ⁶ 厚労省「労働安全衛生調査」2023年 / ⁷ 医療法人社団 平成医回 2020年 / ⁸ アンデシュ・ハンセン (2022)『運動脳』SUNMARK / ⁹ National Library of medicine 2017年 / ¹⁰ Wellable 2018年 / ¹¹ つくばウェルネスリサーチ 2024年 / ¹² Pierpoint 2025年 / ¹³ 日本健康会議「健康経営調査」2023年 / ¹⁴ 野村證券株式会社 2023年/ ¹⁵ プラン・インターナショナル 2018年 / ¹⁶ 株式会社ヴィエリス 2020年 / ¹⁷ 橘玲 (2016)『言ってはいけない』新潮社 / ¹⁸ Claire Shipman (2015)『なぜ女は男のように自信をもてないのか』ＣＥメディアハウス / ¹⁹ 日経BP 総合研究所 2022年 / ²⁰日経BP 総合研究所 2022年 / ²¹ ASICS 2022年 / ²² 大塚製薬 2021年 / ²³ わくわくT-PEC、2025年 / ²⁴ 日経新聞社 2023年 / ²⁵ 明治安田厚生事業団体力医学研究所 2023年 / ²⁶ 明治安田厚生事業団体力医学研究所 2023年 / ²⁷ 明治安田厚生事業団体力医学研究所 2023年